ぢゃんブログ

ちょこっと日常の手助け

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2025年 6月

ぢゃん

ママ友・パパ友と上手に付き合うコツ１０選

2025年6月27日ぢゃん

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ママ友やパパ友との付き合い方が分からず、距離感やトラブルに悩んでいませんか？『うまくやらなきゃ』と気を使いすぎて、疲れてしまう方も多いはずです。このブログでは、よくある悩みや不安 …

リモートワークで家族と良い関係を築くコツ５選

2025年6月27日ぢゃん

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リモートワークが当たり前になった今、「家にいる時間が増えたはずなのに、家族との関係がうまくいかない」「仕事と家庭のバランスが取れず、毎日モヤモヤしている」と感じていませんか？在宅 …

子どもの自己肯定感を高める接し方のコツ５選

2025年6月26日ぢゃん

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子どもの「自信のなさ」や「すぐにあきらめてしまう姿」に悩んでいませんか？「どう声をかけたらいいのかわからない」「褒めてもあまり喜ばない…」そんな不安を抱えている親御さんは多いもの …

パートナーと円満に暮らすためのルール作り

2025年6月26日ぢゃん

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パートナーと一緒に暮らす中で、ちょっとしたすれ違いや価値観の違いに悩んでいませんか？『もっと仲良く過ごしたいけど、どんなルールを作ればいいのかわからない…』『相手に押し付けになら …

同居家族との家事分担をスムーズにする方法

2025年6月26日ぢゃん

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「家事分担、うまくいかなくて毎日モヤモヤ…」「同居家族と気まずくなりたくないけど、どう頼んでいいかわからない」――そんな悩みを抱えていませんか？同じ家に暮らす家族との家事分担は、 …

一人の時間を楽しむためのアイデア10選

2025年6月13日ぢゃん

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「一人の時間、どう過ごせばいいかわからない」「一人だと何をしても楽しくない」――そんな悩みを抱えていませんか？実は、一人の時間を上手に使うことで、ストレス解消や心のデトックス、さ …

食べ物でメンタルを整える栄養学

2025年6月13日ぢゃん

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「最近なんだか気分が落ち込みやすい」「ストレスでイライラする」「やる気が出ない」――そんな心の不調、実は毎日の食事が関係しているかもしれません。本記事では、なぜ食べ物がメンタルに …

家でできる簡単デトックス習慣

2025年6月13日ぢゃん

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「最近なんだか体が重い」「肌荒れや便秘が続いている」「ストレスや疲れがなかなか抜けない」――そんなお悩みはありませんか？実はそれ、体に溜まった“毒素”や老廃物が原因かもしれません …

日々の生活に瞑想を取り入れるメリット５選

2025年6月13日ぢゃん

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毎日忙しくて、なんだか心が落ち着かない…寝つきが悪かったり、イライラしやすかったり、集中力が続かないと感じていませんか？そんな悩みを抱えるあなたにこそ、瞑想を日々の生活に取り入れ …